Состояние потери мыслей

Здравствуйте!
В последнее время часто испытываю состояние, как будто потеряла сознание или сплю, но продолжаю деятельность на автомате. При этом в голове полностью отсутствуют мысли, я не могу вести полноценный диалог (только односложные ответы), при этом я раздражительна ( особенно раздражают громкие звуки, кричащие дети). Мозг практически не соображает, состояние отупения. Также при этом испытываю сильную слабость, ватность в руках и ногах. Чаще всего это состояние возникает при переутомлении, сильной усталости, вечером перед сном.
Приступ проходит, когда удаётся расслабиться и избавиться от источника шума (у меня двое маленьких и очень шумных детей).
В юности страдала паническими атаками (но это давно в прошлом).
Скажите, что это может быть? К какому врачу мне обращаться (это состояние мне не нравится, тк я круглосуточно нахожусь одна с 2 маленькими детьми и не могу в этом состоянии полноценно выполнять свои функции). К неврологу или к психиатру?
Также возможно у меня депрессия, тк часто испытываю снижение настроения, агрессию, нежелание выполнять домашние дела, снижение эмпатии ( и это длительное состояние, длящееся годами, а не временный упадок настроения). Проходила тест по шкале Бека. По результату - депрессия средней тяжести. Возможно ли лечение депрессии психотерапией или же она лечится только медикаментозно?