сосудистые звездочки выше колена и вены под коленом

здравствуйте! прошла ваш вопросник и решила обратиться за консультацией. Вены на левой ноге под коленкой видны еще с 16 лет, а на правой то же под коленкой сосудистые звездочки. пять лет назад заболела вена на левой лодыжке, но только по вечерам. старалась на уставать и щадить ногу.боль больше не беспокоила.но со временем вены все виднее и виднее. три года назад стали видны сосудистые звездочки на левом бедре на внешней поверхности. на работе сижу в основном. а вчера дочка сказала, что ноги у меня как у старой бабки. слышала про компрессионное белье, поможет ли? к врачу сходить мне сложно, так как работаю в деревенской школе и поэтому живу сейчас не в городе. Посоветуйте, что делать, чтобы ноги не старились.