Сотрясение или нет?

Я каталась на коньках, несколько раз падала, 1 раз очень сильно на спину.Но никаких синяков и мест с ушибами нет. Через часов 5-7 начались сильные головные боли (ночью), выпила чай.Утром была рвота ночным чаем. Все это время головная боль очень сильная и не прекращаеться до сих пор(прошло уже часов 18-20).При вставании с кровати боль усиливаеться, но голова не кружиться.При любой употребелении пищи или жидкости, рвотный рефлекс.Тошнота постоянно.Если лежу не шевелясь все вроде нормально. но стоит повернуться боль ужасная!!!
можно ли при таких симптомах не обращаться к врачу, а вывести себя из такого состояния самостоятельно???