Совет по эрозии и флюорозу.

Здравствуйте. Примерно год назад мне сказал врач, что у меня флюороз. Такие белые расплывы на верхних резцах, похожие можно увидеть на морских ракушках. Мне они, в принципе не доставляют хлопот. На одном глазном зубе есть эрозия сверху, при интенсивной чистке зубов, попадая на неё щёткой есть болевые ощущения. В качестве лечения врач рекомендовал 2-3 тюбика в год лакалют - флюор. Мне хочется уточнить, как расходовать эти 2-3 тюбика. Помимо лакалюта я применяю Парадонтол-сенситив - насколько он эффективен? Вообще вредно ли использовать эти пасты часто, если учесть, что терять уже нечего ведь флюороз уже есть. Также слышал, ещё учась в школе, лекцию о том, что Колгейт и блендамет намного хуже отечественных Ласки, Жемчуга и прочих. Насколько это достоверная информация? И ещё интересно услышать рекомендации по использованию паст типа "Лесной бальзам" - такие советуют использовать на ночь. Какие из них луче ?