Совет

«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»

Вопрос №1119168 :: (18.11.2024 19:55) :: Ответов: 3; Комментариев: 8
Игорь Киселёв
Муж., 22 лет.
Россия Волгоград
Здравствуйте пишу вам не 1 раз прошу простите мою занозсчивость дело в том что я на данный момент испытываю иногда необоснованую тревогу(вот вчера занимался делами и вспомнил про такую вещь как социофобию сейчас у меня появился страх что я заболею
или болен социофобией (вроде это не болезнь а чёрта характера) и то что мол перестану общаться с людьми, не смогу в будущем устроиться на работу ,начну бояться смотреть им в глаза и так далее) социофобией никогда не болел,но как опровергнуть этот страх, когда выхожу на улицу всё время вспоминаю людей с параноидальным синдромом и болеющих социофобией(то что они думают что их убьют, или то что заблокируют в соц. сетях,или их пошлют,или плюнут в лицо,не как не получается это опровергнуть) . Стыдно писать но когда ехал в автобусе у меня появилась мысль или страх что начну бояться глотать перед людьми, и приходится глотать доказывать себе самому что это не так.Понимаю что это не решается по переписке но дайте совет как это опровергнуть,а то мне кажется я скоро магазин и универ перестану ходить,и с людьми перестану общаться. Или у меня психоз?
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Нет, это не психоз. Это все тот же навязчивый невроз, о котором вы неоднократно тут уже писали. Невроз нужно лечить, в ходе совместной работы с врачом-психотерапевтом. Тогда он не будет так значительно гробить качество вашей жизни.

Онлайн-чат в Telegram
Время создания: 19 Ноября 2024 06:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Вы описываете проявления тревожного расстройства – одной из форм невроза. Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.
Время создания: 20 Ноября 2024 21:58 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте.
Вы путаете социофобию с паранойей.
Скорее всего, Вас беспокоит избыточная тревога.
Обратитесь к психологу или психотерапевту и поработайте над техниками расслабления и саморегуляции организма.
Время создания: 21 Ноября 2024 00:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) 111 19.11.2024 13:01
«опровергнуть» - тревожные мысли будут бесконечно появляться и что, все будете опровергать?! Для этого понадобиться 24 часа в сутки. Обратитесь к психотерапевту и решайте проблему тревожных мыслей.
   
(Гость) Станислав (Кашира) 19.11.2024 23:28
Для невротика тревожиться - это смысл жизни. Вы знаете как захватывающе и насыщенно у невротика всё?
Поход в магазин: Погладил рубашку и брюки, оделся, выхожу в лифт, щупаю в кармане телефон на тот случай, если лифт застрянет. Лифт как-то странно спускается, что очень настораживает и тревожит, на выходе из подъезда не могу вспомнить отключил ли утюг, возвращаюсь домой, всё отключено, на выходе не могу вспомнить закрыл ли дверь, но решаю не возвращаться в третий раз, а то соседи подумают, что я псих. Решаю быстренько сбегать до магазина, на пути лежит бродячая собака, возможно бешеная, т.к. собаки нормальные на дороге не спят. Пишу в блокнотике об этом, что если собака укусит и я потеряю сознание, то врачи поняли что это собака укусила... Обхожу собаку за 50 метров, слышу кто-то крикнул сзади: Эй ты! Решаю не оборачиваться и ускорить шаг, хотя с каждым движением всё тело сковывыется сильнее и движения становятся странные обрывочные, около магазина смеются подростки, похоже надо мной. Ужасно стыдно и неловко, но не получается идти расслабленно, также полился пот. В магазине выбираю молоко и не нахожу кошелька, не знаю как выйти из магазина с пустыми руками, т.к. люди подумают, что я вор, но понимаю, что нужно скорее бежать на улицу, чтобы найти кошелёк. После долгих раздумий решаю действовать. Максимально близко подхожу к выходу и резко бегу на улицу, бегу очень быстро и мне так радостно, что удалось выбежать из магазина, для меня это подвиг я бегу и восхищаюсь собой, как я смело поступил.

0

По приходу такой человек, уставший от такой насыщенной прогулки ложится вздремнуть минут на 30, хотя все говорят, что он бездельник и вообще уставать не должен. Анализирует поход в магазин и думает, что это шизофрения, ведь кошелёк лежал дома. 0
   
(Гость) Станислав (Кашира) 19.11.2024 23:36
Отсюда следует, что невроз это не заболевание и не гробит жизнь, невроз дополняет и насыщает скучную жизнь невротика. Кто-то выбирает хороший дом, жену, детей, автомобиль, путешествия, а кто-то невроз. Некоторые выбирают бесконечно бороться с неврозом, т.е. со своим смыслом жизни. Тут нужно просто сменить смысл жизни, если действительно хочешь уйти от невроза.
   
Ваши мысли о неврозе интересны, но вместе с тем и провокационны. Действительно, восприятие невроза может быть разным. Некоторым людям может казаться, что их переживания, даже если они вызывают дискомфорт, придают жизни яркость и смысл. Другие, напротив, испытывают страдания и стремятся избавиться от этих состояний, считая их помехой для достижения счастья. Смена смысла жизни - это мощный инструмент для изменения восприятия. Если человек находит новое увлечение или цели, которые вызывают у него интерес и радость, это может существенно повлиять на его эмоциональное состояние.
Однако при этом очень важно помнить о том, что невроз, как и любое другое пограничное состояние психики человека, требует внимательного к себе отношения. Порой помощь специалиста может быть просто незаменима, чтобы помочь разобраться в причинах и механизмах невроза, и суметь найти оптимальные способы адаптации к жизни. Путь каждого невротика индивидуален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Поэтому очень важно находить баланс между принятием себя и стремлением к улучшению качества своей жизни.
   
(Гость) Станислав (Кашира) 20.11.2024 19:14
Да, зачастую может помочь разобраться в своей ситуации человек из вне и например, такой специалист, как психотерапевт и даже сменить образ жизни! Но истинный невротик никогда не перестанет тревожиться по пустякам, это противоречит его образу жизни!

Да, есть препараты уменьшающие тревогу, но образ жизни они не меняют. И во многих случаях так взращивали человека с самого рождения - его близкие... Он просто не понимает, как жить иначе, да чтобы понять это могут помочь такие специалисты, как психотерапевты.
   
(Гость) Станислав (Кашира) 20.11.2024 19:27
И сам невротик считает, что его модель поведения самая верная для существования в окружающей среде, тут только человек извне может как-то изменить мышление, сам невротик вряд-ли сможет.
   
(Гость) Станислав (Кашира) 20.11.2024 20:08
Также мне нравятся труды экзистенциалистов, да-да там наш Фёдор Достоевский, а он наш невротик, к тому же пережил расстрел, а вдобавок невроз оттягощён эпилепсией и сопутствующему неврозу пристрастиями типа мании и азарта. 0
А ихнего Кафку вообще все невротик читать должны! =)
   
(Гость) Станислав (Кашира) 20.11.2024 22:04
Андрей Аркадьевич, тут всё проще: «Смена смысла жизни - это мощный инструмент для изменения восприятия. Если человек находит новое увлечение или цели, которые вызывают у него интерес и радость, это может существенно повлиять на его эмоциональное состояние.»...