Совет
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №378138 :: (25.12.2010 16:21) :: Ответов: 4; Комментариев: 0
|
Елена
Жен., 31 лет. Украина Донецк |
Здравствуйте!!!!!!! Скажите, пожалуйста, есть ли упражнения для контроля эмоций? Я-сентиментальный человек, иногда, в обидной для меня ситуации, я просто могу уйти от собеседника, который поступает со мной в той или иной степени некорректно. В самых худших случаях, уже по пути домой, я не могу сдержать слёз, это совершенно не похоже на истерику, просто я не могу остановить слёзы. Обиды, в основном, касаются моих близких и друзей, а вот совершенно посторонним людям я всегда умею дать достойный отпор в подобных ситуациях. Не могу сказать, что таких случаев много, но всё же хотелось бы научиться держать свои эмоции под контролем. Заранее огромное спасибо!!!!! |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Елена!
Да, такие упражнения есть, и их очень много. Боюсь не хватит пространства этого сайта, для того, чтобы развить эту тему, настолько она обширна. Но очень многое Вы сможете об этом узнать, и многому сможете научиться, если обратитесь на очную консультацию к специалисту по эмоциональности человека - психологу! Посмотрите chervital@yandex.ru, он должен Вас заинтересовать! Время создания: 25 Декабря 2010 16:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Елена, добрый день. Эмоциональность человека, во-многом, зависит от врожденных особенностей характера. Мне показалось из Вашего письма, что, по большому счету, она не очень для Вас обременительна. И, почему-то, мне кажется, что Ваши близкие Вас любят, в том числе и за это... За сентиментальность, душевность, нежность, умение сочувствовать и сопереживать. А слезы - это даже неплохо. Частое увлажнение глаз предохраняет их от микротрещин, то есть, от всяких там конъюнктивитов и кератитов.
Время создания: 25 Декабря 2010 17:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Почему отличается реакция на близких и чужих? Почему поступают с вами некорректно? Не слишком ли большое значение вы придаете этим обидам? Может быть стоит начать по-другому реагировать на них?
Время создания: 25 Декабря 2010 17:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Елена!
Есть такая метафора: человек подобен повозке, запряженной лошадьми. Повозка - тело, кучер - разум, лошади - эмоции. Становится понятно, что взять эмоции под полный контроль невозможно. А, вот, изменить манеру управления - вполне. Время создания: 25 Декабря 2010 23:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала