Спазмы

Добрый вечер, я перенес сильный стрес 4 дня назад, и вот я себя плохо чувствую, такое чувство что внутри в груди все сжато, спать немогу, иногда тахикардия появляется, когда ложусь спать как будто разряд внутри будоражит и не дает уснуть, дышать иногда трудно, ощущение напряжения и того что что то случится, такое чувство что у меня спазмы в области сердца, скачет давление до 140/100, потом стает в норму, выпил вот 2 валерьянки эффекта 0, вчера корвалол пил тоже он не был эффективен, подскажите это нервы или сердце, могут ли быть осложнения , и чем спасаться, не могу раслабиться совсем, под руками есть корвалмент, валидол ношпа, но не знаю что пить, и как сделать что бы это прошло, ощущения ухудшаются преимущественно к ночи , сильно тревожный, надеюсь на подсказку.