спинка
«Травматология и ортопедия / Ортопед»
Вопрос №152126 :: (30.07.2009 03:10) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Королевна
Жен., 17 лет. Москва |
здравствуйте!у меня большая проблема: я сутулюсь.раньше мне было наплевать на это,но сейчас спина стала болеть после прогулок,или проще говоря,после того,как приходится держать спину прямо.мне советовали заниматься плаванием,папа мне советует отжиматься.я не знаю,что мне делать.как укрепить мышцы спины?если бы мне кто-то дал какие-нибудь упражнения и заверил бы в 100% эффекте,я была бы на 7 небе от счастья!помогите,умоляю,мне это портит всю мою жизнь!!! |
 |
   |
Dr. Нефедьев С., м.м.т.н. Коррекционная хирургия, ортопедия, артрология. Иркутск, Ангарск.
Бассейн это правда оптимально для Вас, т.к. действует на все группы мышц, а определенные приемы при плавании (упражнения) больше укрепят спину.
Время создания: 30 Июля 2009 08:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-хирург, Москва
Для подбора адекватного комплекса упражнений и массажа, необходимо обратиться на приём к ортопеду для осмотра. В плане обследования обязательно R-графия шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника в 2-х проекциях.
Время создания: 30 Июля 2009 13:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН
Вам больше поможет врач ЛФК и массажист, но только после комплексного обследования и консультации у ортопеда.
Время создания: 30 Июля 2009 21:20 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала