спондилолистез

Здравствуйте! у меня спондиолистез L4 по отношения к L5 на 1.3-1.5 см скажите это очень серьезно и что мне делать, как лечить и можно мне поднимать тяжести и бегать?узнал об этом буквально неделю назад,до этого думал просто кость торчит и все снимок могу выложить только завтра, кроме этого у меня ребро сапожника, травматолог сказал носить корректор осанки и посоветовал операцию сделать но я как бы вам сказать боюсь и хочу узнать после операции мне придется 2 месяца лежать?можно ли мне допустим за компьютером сидеть?(просто учусь на программиста и в основном сижу за компьютером)