Спорт и активность

Здравствуйте! Мне 18 лет. Недавно прошёл полное обследование.
Делал ЭКГ - сказали, что норма.
Сделал эхо
Вот результат:
Узи аппарат
Пульс :115 ( очень сильно волновался за результат)
Корень аорты 3,1 см
Восходящий отдел аорты 2,8 см
Раскрытие створок аортального клапана 2,2 см
Левое предсердие 3,0 см 33 мл
Правое предсердие 21 мл
Межжелудочковая перегородка в диасистолу 0,9 см
Межжелудочковая перегородка в систолу 1,2 см
Задняя стенка левого желудочка в диасистолу 0,9 (1,0) см
Задняя стенка левого желудочка в систолу 1,2 см
Правый желудочек 2,6 см
Диаметр легочной артерии 2,2 см
Диастолический размер ЛЖ 5,0 см
Систолический размер ЛЖ 3,6 см
Показатели центральной гемодинамики
Диастолический объём ЛЖ 105 мл
Систолический объём ЛЖ 39 мл
Фракция изгнания 64%

Особенности
Дополнительная хорда в полости левого желудочка

Аорта не изменена. Створки клапанов не изменены. Камеры сердца не расширены. Патологических регургитаций не выявлено. Признаков лёгочной гипертензии не выявлено. Диастолическая функция левого желудочка не нарушена. Зон нарушения не выявлено. Фракция выброса 64%.

1. Скажите пожалуйста все ли показатели в норме?
2. Можно ли заниматься спортом ( не профессионально) любительски в домашних условиях качать пресс и кататься на коньках, роликах? Не повлияет ли это негативно ?
3. Хожу каждый день пешком до 10 того этажа не вредно ли это?)
4. Как часто нужно делать эхо ?