спорт при варикозе

Здравствуйте! несколько месяцев назад, после активных физических нагрузок на ноги в тренажерном зале заработал себе варикоз. У меня такой вопрос, я посещаю тренажер зал, поддерживаю форму. Можно ли при варикозе делать упражнения на ноги? а именно лежа, сидя, жим блока ногами лежа вверх, жим сидя на скамье? и так далее. Приседания и выпады делать слышал нельзя. а вы что скажете? можно ли в таких положениях тренировать ноги?? и вообще тренировать? заранее спасибо!