средства контролирующие массу тела

Здравствуйте!
Скажиите пожалуйста, препарат "Турбослим" день-ночь эвалар, как часто можно принимать, можно ли три курса подряд не вызывает ли он привыкания? Мой вес превышает моей обычной нормы на 5 кг.(при росте 168 см.- вес 63кг, я всегда была 58 кг. и при этом весе я чувствую себя физически и морально хорошо) какие препараты (кроме физической нагрузки и умеренном питании, я это понимаю!) помогут стабилизировать вес? И как на счет слабительных напитков и чая, не нанесут ли они вреда кашечнику? Я слышала, что например, такой препарат как - Ксеникал(я понимаю что это не БАД а лекарство, вызывают рак прямой кишки. И засомневалась в Турбослиме, не анологичен ли он по своему воздействию на организм? И если можно, еще один вопрос - как на счет препарата того же производителя Эвалар - Грация (в состав которого входит лекарственное растение гарциния) снижающий аппетит, минусы и плюсы?
Заранее благодарна за ответ!