срывы

Вероятно, у Вас накопилась усталость. Нередко это приводит к истощению нервной системы, когда человек начинает эмоционировать по пустякам. Вероятно, что был бы полезен краткий курс психотерапии.

Здравствуйте, Оксана! Прежде, чем обсуждать пути решения проблемы, необходимо выяснить причины и механизмы их возникновения, разобраться в особенностях Вашей личности. Переписка на сайте - не самый лучший и не очень продуктивный метод решения подобных проблем. Найдите возможность пообщаться со специалистом-психотерапевтом, психологом.

Как известно, гнев - это страх, направленный вовнутрь. Есть какая-то причина для тревоги, постоянного напряжения, которая способствует формированию внутреннего конфликта. Выразить его Вы по каким-то причинам не можете (возможно потому что до конца не осознаете), вот и спускаете напряжение таким образом. Чтобы справиться с проблемой, необходимо выяснить причины такого внутреннего дискомфорта и найти более рациональный способ разрешения существующих проблем. Вам поможет индивидуальная работа с психотерапевтом, очно или по скайпу.

Здравствуйте, Оксана.

Сложно кратко ответить на Ваш вопрос. "Помогите справиться с самой собой", - просите Вы нас. А что Вы имеете в виду , говоря "справиться с собой"?

Если хотите просте перестать гневаться и жить, как жили, это может и не получиться. Ведь, если Вы устали и Вам нужно найти время для отдыха (тут я присоединяюсь к мнению Сергея Николаевича), - нужно обсуждать это с мужем и договариваться, где Он будет помогать Вам.

Понимаете, о чем я? Вопрос уже не только о Вас, а и о Ващих отношениях с мужем, отношениях, которые Вас устраивают, только иногда неожиданно прорывающийся гнев приводит к необходимости задаваться вопросами.

Нужно подробнее пообщаться с психологом, разбираться.

А я бы посоветовал Вам Оксана, вместе с вашим супругом - посетить несколько занятий с толковым семейным психологом/психотерапевтом. Ведь отсутствие взаимопонимания между супругами, как правило, имеет обоюдные причины...

Вероятнее речь идет о наличии астенического расстройства ВНД.Это следствие беременности, родов, кормления, ухода за ребенком, нагрузки по дому и т.д.Нервная система истощена и ей требуется помощь со стороны врача-психотерапевта или психиатра.Это легкое расстройство высшей нервной деятельности, которое хорошо лечится, но очень коварно, так как на этом фоне могут формироваться другие, более сложные психические расстройства.

Здравствуйте, Оксана.
Материнство, особенно на первых порах, отнимает много душевных и физических сил. От этого постоянная усталость и раздражительность. Постарайтесь распределять обязанности на мужа, привлеките других родственников. Ежедневно находите пару часов на себя и свою личную жизнь. Договоритесь с подругами по переменке сидеть с детьми на выходных, чтобы появилось время для семьи и отдыха.

Здравствуйте, Оксана!Речь может идти не только о психологической проблеме, но и о нарушении гормонального фона. Посетите эндокринолога.