Срок заживления поврежденного ребра

Здравствуйте!

Через какое время после повреждения ребра можно про него «забыть» - то есть, больше не ограничивать физическую нагрузку?

Дело в том, что я повредил ребро, выламывая дверь. Рентгеновский снимок был сделан спустя два часа и не выявил перелома, однако при нажатии на ребро или глубоком вдохе ощущалась боль. На основании этого ортопед-травматолог сказал мне, что у меня «ушиб ребра». Однако через примерно три недели на ребре образовался легко прощупываемый костный нарост, после чего я обратился к другому врачу, которая сказала, что у меня «классическая картина сросшегося перелома» и что переломы без смещения иногда не видны на рентгеновских снимках. Сейчас уже четыре месяца после повреждения, нарост до сих прощупывается, боли при надавливании или вдохе уже давно нет. Я хотел бы узнать, когда мне можно будет, без риска помешать процессу заживления, делать упражнения с гантелями, поднимать тяжелые вещи, а также спать на этом боку.

Заранее большое спасибо!