Ссоры с родителями

Здраствуйте! Я ужасно боюсь набрать в весе и поєтому все время себя ограничиваю в еде. Даже нельзя сказать, что сижу на диете, потому что вопрос больше стоит даже не в том, что я ем, а в очень маленьких порциях. Статоь толстой и некрасивой - превратилось для меня в настоящую фобию, за каждый лишний кусок я себя очень сильно ругаю и тренируюсь вдвое больше обычного. На весы я встаю по нескольку раз в день. Родители в начале не обращали внимания. но потом у меня стали нерегулярные менструации и гинеколог сказал, что мне енадо набрать в весе и перестать сидеть на диетах. С тех пор родители все время пытаются меня конторолировать и каждый день превращаеться в настоящую ругань. Они пытаються меня заставить взять нормальную порцию, но для меня это настоящее испытание, потому что я очень сильно боюсь набрать, при чем это сидит у меня глубоко в подсознание. У меня торчат ребра и на руках на иногах тоже видны кости(четко видно - где кость, где мышца). Умомт вроде и понимаю, что стройная, но мое подсознание оказываеться сильнее. Вешу вполне нормально (50 кг при росте 170 см), но от природы у меня довольнро широкие плечи и бедра. Я уже очень устала от постоянных сор с родителями, и они тоже явно устали. На самом деле их очень люблю и мне очень не хочеться причинять им боль. Но я просто уже не знаю, что делать. А еще я почти все время хочу есть но боязнь поправиться сильнее чувства голода и я продолжаю худеть.