Стала рассеянной,плохая память,как будто сама себе не принадлежу
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №292244 :: (22.06.2010 14:00) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Мария
Жен., 20 лет. Россия Ульяновск |
Как справиться с невниманием,вернуть полное осознание действительности,чтобы мысли были в порядке,и мимика вернулась.Чтобы я радовалась новому дню,а не ждала какой-нибудь гадости,чтобы я научилась владеть собой как и раньше,и чтобы мои глаза,которыми все восхищались,опять заблестели,(сейчас они без эмоций) |
 |
   |
психолог-консультант, психотерапевт
Мария! Симптомы, которые Вы описываете похожи на симптомы депрессии . Возможно, Ваша депрессия связана с усталостью, возможно, Вам не хватает поддержки от Ваших близких, причин может быть множество... Я бы рекомендовала Вам обратиться за помощью к психотерапевту, т.к. не всегда человек может самостоятельно выйти из депрессии или найти причины своего состояния.
И всё же попытайтесь и сами сделать свою жизнь более яркой. Установите приоритеты, выбирайте реальные, достижимые цели. Творческий подход делает любое занятие интересным. Однообразие и монотонность способна навеять скуку на любого человека. Меняйте обстановку, окружение, свои занятия и себя. Жизнь интересна, когда она наполнена самыми разнообразными впечатлениями. Их дарят необычные для вас занятия, места, люди, произведения. Активному и деятельному человеку жить всегда интересно. У него всегда много желаний, планов и дел, а на горизонте всегда виднеются новые интересные идеи и проекты.Увлеченному человеку не бывает скучно, хобби занимает свободное время и дарит массу положительных эмоций. Применяя эти принципы, вы сможете сделать свою жизнь интереснее. Пусть ваша жизнь вам нравится! Удачи и приобрести вкус к жизни!!! Время создания: 22 Июня 2010 14:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Мария!
Вам нужна помощь специалиста-психотерапевта. Он вместе с Вами разберется в сути проблемы и проведет необходимую коррекцию. Не затягивайте с обращением! Чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее! Время создания: 22 Июня 2010 15:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психолог
Мария, найдите утром 30-40 минут для того, чтобы сделать упражнение "Утренние странички". Берите тетрадь , ручку и записываете свои мысли, и так три страницы. Если мыслей нет, так и пишите мыслей нет - все три страницы. Писать шесть недель, читать не обязательно. Результат потрясающий!!!
Время создания: 22 Июня 2010 16:14 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Нейропсихолог, психолог. г.Москва
Здравствуйте, Мария! Поможет очная консультация специалиста. Не теряйте времени. Удачи!
Время создания: 22 Июня 2010 19:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Мария!
Сходите на прием к врачу-психотерапевту. Это оптимальный вариант решения Ваших проблем. Не теряйте время за поисками ответов в сети. Время создания: 23 Июня 2010 14:02 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала