Стесняюсь смотреть в глаза

Андрей Аркадьевич меня стесняет смотреть в глаза. Когда я смотрю в глаза мне сразу хочется перевести взгляд. Как от этого избавиться?

Виктория у меня была подобная проблема и я с ней почти справился иногда конечно тоже отвожу глаза все-таки я живой человек.Решая эту проблему я подумал почему я не должен смотреть ему в глаза ведь так легче общаться,тем более я не провенился и не хуже его.Чаще общайтесь,может быть это будет сложно(как мне,не стесняться)но все-таки я преодолел себя,для меня главным стало не взгляды,а сам момент общения,каждое общение как урок,больше узнавайте о другом человеке, сами рассказывайте о себе и на сторонние темы.Пробуйте не отводить взгляд сначала по чуть-чуть потом зона комфорта увеличится.Попробуйте еще пойти от противного,усиливайте стеснение,дома визуализируйте как стесняетесь, отводите взгляд.Найдите опять же фотографии где человек пристально смотрит на вас,таким образом потренируйтесь.И поймите нет людей идеальных у каждого свои заморочки,все они выглядят идеальными со стороны.Но работать со своей самооценкой нужно несомненно.Больше целей себе ставьте, старайтесь получайть удовольствие от жизни.Здоровья и жизненного благополучия.

Сергей Николаевич, а скользящий это какой?

Виктор спасибо