Стыдно

Добрый день, Павел!
Это полноценный запрос на психотерапию. Поэтому рекомендуем Вам обратиться к психологу или психотерапевту в своём городе, чтобы проработать эту проблему так, чтобы она перестала Вас беспокоить.
Всего Вам самого доброго!

Устранять подобные проблемы Павел, лучше в рамках очной работы с грамотным специалистом-психологом или психотерапевтом. Специалисты этого профиля в вашем городе есть, постарайтесь посетить именно очную консультацию, и договоритесь о графике работы.

Здравствуйте, Павел! 
А Вы пробовали изменить то, что Вам не нравится?

Здравствуйте, Павел.
У Вас отмечается  заниженная самооценка.
Поможет Вам обрести уверенность себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, тренинги уверенности в себе и ораторского искусства, школы актерского мастерства, отработка социальных навыков.

Здравствуйте Павел! Современная психотерапия основана на принципах когнитивной терапии. Сначала выделяются основные убеждения, вызывающие как реакцию эмоциональные и поведенческие ответы. Затем подбирается система альтернативных взглядов на проблему, более рациональных, полезных и оптимистических. Затем человек, наблюдая за собой в сложных ситуациях, связанных с возникновением этих чувств, анализирует на ходу или после, и постепенно отучивается от нерациональных убеждений, находясь в систематическом диалоге с самим собой. "Кривая спина - ущербно" - убеждение, которое руководит и чувствами и поступками и способами изменить свою жизнь. Изменить систему убеждений и адаптироваться к ней - задача не из легких, но это работа вашего интеллекта, поэтому когнитивная психотерапия и становится эффективным инструментом для исправления "комплексов" и создания реалистичных "планок".