Страх одиночества и замкнутость

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №511450 :: (08.10.2011 01:35) :: Ответов: 4; Комментариев: 3
Mila
Жен., 24 лет.
Сызрань
Здравствуйте.
Я не знаю что мне с собой делать..У меня были депрессии, из-за многих причин,проблемы с учебой в колледже,с жильем,болела бабушка,и все эти испытания пришлись на одно довольно продолжительное время,были истерики,но я ни с кем не делилась,я привыкла быть внешне «сильной».И это не обошлось без последствий,апатий,сменой настроения и прочее,пила антидепрессанты.Но в голове все осталось.Я себя вытягиваю из этого,заставляю себя искать положительное во всем и т.д.Устроилась на работу,мне это далось тяжело,т.к. я стеснялась себя и людей,но прочитала умный совет,что нужно как бы играть,как бы роль каждый день.Я даже стала верить в это сама,что я другая,веселая,интересная.Появились планы,чему я очень рада.Но приходя домой,я чувствую часто дикую усталость,трудно уйти от своего образа,хотя я и не всегда играю конечно.Устаешь эмоционально.И я стала очень молчаливой,закрытой.Уже неловко звонить подружкам,а их и так немного.Стала жаловаться,иногда проблема меня тревожит циклично,часто плохо сплю,и во сне крутятся песни,которые днем крутят по радио на работе,это меня изматывает,или какая то ситуация не дает покоя.По большей части я и сама себя уговариваю что это все мои выдумки,страхи,но я устала анализировать,где правда,а где выдумка.Антидепр-ты не спасли совсем,сейчас постоянно пью тенотен или афобазол,после них все радостнее кажется.Но уже немного тревожно,заканчиваешь пить-все по новой.Я мало говорю даже с родными,отстраненный взгляд,как во сне порой.и постоянная сонливость.Бывают страхи,что что то случится;перед каким то ответственным делом вообще паника,раньше такого не было
Кроме этого я боюсь что у меня не будет молодого человека..Я два раза встречалась,но не получилось первый раз,второй я себя недооценивала,позволяла пользоваться,за что корю порой.Просто на работе я могу и флиртовать,и получаю удовольствие когда на меня реагируют мужчины,но это как игра,там я другая,не как каждодневно.Это меня угнетает,я не могу понравится со своим реальным внутренним миром,проблемами,истериками,постоянной эмоциональной усталостью.Так уже было,я не хочу опять обжигаться,ведь они видят картинку лишь,красивую,которая всем нравится,а повседневность моя не яркая,простая.То же с новыми друзьями,не желаю привыкать к людям,потом больно.
Что мне делать с моими симптомами,страхами,мне кажется что они уже часть меня и я сама просто слабая.Дайте совет.Мне одиноко,и нет человека которому можно открыться,не боясь обременить.Таким макаром я вообще боюсь остаться одна,порой кажется мне хорошо одной,привыкла,часто раздражает думать о проблемах других,самой бы разобраться.Одиночество затягивает.Но я понимаю это путь в никуда.Подскажите,прошу
Александр. Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Семейный психотерапевт г. Санкт-Петербург
Таким человеком может стать и близкий друг, и психотерапевт. Одиночество затягивает пока не разрушиться ваша самоизоляция, при психотерапии достаточно одни раз начать делиться своими переживаниями и вне сеанса становиться это делать значительно легче. Почитайте книги И.Ялома например, возможно это будет полезно. Если есть возможность обратитесь к психотерапевту.
Время создания: 08 Октября 2011 14:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Осматривал ли Вас врач-психотерапевт? Кто назначал Вам лечение?
Время создания: 08 Октября 2011 18:05 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Я тоже полагаю, что несколько сеансов психотерапии позволят Вам преодолеть отчуждение и сниженную коммуникативную компетентность.
Время создания: 08 Октября 2011 20:45 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Мила, не теряйте время, посетите очную консультацию врача-психотерапевта. Вашу проблему и можно, и нужно решить. Все предпосылки для этого есть, поверьте!
Время создания: 10 Октября 2011 16:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Mila 08.10.2011 23:04
Сначала мне назначил врач из ПН диспансера,но он сказал что психотерапии не надо.Хотя я была на приеме недолго,и сидела и плакала расказывая про себя.И пока домой назад ехала рыдала в автобусе,так мне было тошно.Но я чувствую,раз сильный препарат только физически облегчил мне симптомы,а то у меня уже все дергалось,а мысли и выводы самой себе остались,я делаю вывод что психотерапия как раз выход,т.к. я сама заложница своих страхов и разумно мыслить тяжело.Только специалисты у нас мне пока не по карману,вот и спасаюсь афобазолом,чтоб совсем в уныние не впасть или чего хуже не натворить,иногда невыносимо
   
Возможно в вашем случае онлайн вариант будет начальной психотерапией ... обычно эта услуга несколько дешевле.
   
Психотерапия - основной метод в решении проблем такого рода. Медикаменты играют вспомогательную роль.