страх перед едой

Здравствуйте, Маша! А что пугает Вас в приёме пищи?

Описанное Вами состояние Маша, скорее всего - невротическое расстройство.
Это психосоматическое расстройство, при котором ваше тело (организм) -реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии.
Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п. Но для этого, Вам необходимо очно - обратиться к врачу - психотерапевту.

Здравствуйте, Маша.
Чтобы разобраться является ли данное поведение психическим расстройством или это вызвано особенностями характера и стрессом можно только на очном приеме врача психиатра-психотерапевта.
Избежать постановки на психиатрический учет Вы можете, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно разобраться в ситуации и тем более назначить лечение не представляется возможным.
Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям.

Здравствуйте! Попробуйте для начала нормализовать режим дня: спите 8-9 часов, ешьте пусть и бульоны, но в достаточном количестве, старайтесь перетирать пищу, и есть её, больше гуляйте, исключите на пару недель стрессовые факторы из вашей жизни. Здорово если вы походите к психологу или психотерапевту.