Страх смерти, панические атаки

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №1063813 :: (19.01.2020 14:18) :: Ответов: 5; Комментариев: 1
Елизавета
Жен., 26 лет.
Россия Москва
Здравствуйте, банальная тема, но с каждым днем все сильнее мучает. Первый звоночек был года в 4,вскпчила среди ночи и побежала к маме, спрашивать умрём ли мы. Потом как-то все ушло на другой план, рано не стало мамы. У самой чемодан вражденных и неоперабельных болячек, и в последние несколько лет, нападает паническая атака. Все тело в лёд, дыхание странное, как будто все, пять минут и нас нет. Постоянно акцентируюсь на своих болезнях, думая к чему они приведут. Мечтаешь пожить хотя бы до 50,хотя головой понимаю, что бывают и несчастные случаи - о них я думаю спокойно, ну жизнь есть жизнь, а в любой другой момент дурею. Как отпустить тот факт, что нас не будет? Вся жизнь сейчас кажется бессмысленной при понимании, что это временно :(
(В жизни очень весёлая, не чекнутая, ответственная работа, и есть о чем заботится)
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Елизавета! Подобные проблемы разбираются и решаются в ходе работы со специалистом: врачом психотерапевтом, при основном упоре именно на психотерапию, а не на препараты. Именно психотерапия должна помочь Вам изменить себя и свое отношение к тревоге и страхам, научить по-иному относиться к ним.
Время создания: 19 Января 2020 18:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Олег Эдуардович. Сексолог, психолог, психотерапевт
Сексолог, психолог, психотерапевт
Вам нужен диалог, продолжительный и неоднократный с профессионалом, Елизавета! Выберите себе психотерапевта: для решения Вашей проблемы и длительной поддержки, возможно. Подробно: https://vk.com/sexolog69
Время создания: 19 Января 2020 19:54 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, помочь Вам можно но не перепиской в интернете, а полноценным очным лечением у врача-психотерапевта.
Время создания: 19 Января 2020 20:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Сосредоточьтесь на реальной работе с толковым врачом-психотерапевтом. Поскольку вы описываете невротическую симптоматику, природа которой носит психогенную основу, то и решать проблему нужно в рамках практической работы с профильным врачом.
Время создания: 19 Января 2020 23:30 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Пётр Юрьевич Лизяев. медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Елизавета, вы говорите о так называемой "экзистенциальной" проблематике, о вопросах "бытия" - о вопросах жизни и смерти. И - это действительно сложные вопросы и размышления, которые многие люди пытаются гнать от себя. Но - всё равно - вопросы так и остаются неотвеченными и разъедают человека червячком сомнений изнутри.
Эти вопросы можно "проработать" с психоаналитиком в рамках "лечения разговором" - разобраться в себе, в своём внутреннем мире, в своих чувствах и переживаниях.
Если хотите - я могу вам помочь, я работаю с такими проблемами, много информации есть у меня на сайте.
Приходите на консультацию, поговорим с вами более подробно!
Берегите  себя и свои нервы!
Удачи вам!

П.Ю.
Время создания: 20 Января 2020 14:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Edit 20.01.2020 02:20
Два варианта: вы обращаетесь к врачу или занимаетесь сама техниками расслабления, дыхания и тд.
Успех зависит от от вашей решимости збавитьс от панических атак.
По принципу сам себе не поможешь- Ник-то тебе не поможет.
Очень часто корень зля в нас самих: Я сижу болею, сам себя жалею.
А по Фрейду : мужчину рядом и панических атак не будет.