Страх тошноты

Здравствуйте. Дело в том, что я боюсь тошноты и рвоты. Причем не только у себя, а и у других людей (если я подумаю, что могу услышать или увидеть это). Даже как только подумаю об этом становится как-то тревожно. По вечерам я боюсь, что чем-то могла отрввиться и меня будет тошнить и т. п. Это происходит каждый вечер, и особенно усиливается перед сном. Может быть дело в том, что когда я была маленькой, я часто "отравлялась" чем-либо и мне было плохо ночью, все спали и было страшно и одиноко. Вот я все думала, и даже не знаю, что мне делать. Это так мешает нормально жить. Помогите, пожалуйста, если сможете. С уважением Светлана