страх умереть от остановки смерти

началось все сравнительно недавно, а именно 6 мая когда встречала братишку на вокзале. внезапно стало плохо,ощущение того что я упаду,паника овладела мною стало страшно от того что сразу закралась мысль в голову о том что что-то не в порядке с сердцем при этом в глазах не иемнеет и не мутнеет.но я взяла себя в руки и встретив брата поехали домой где мне стало легче. следующий приступ повторился через два дня,а затем через три и до сих пор меня не покидает(((первая мысль моей логики была таковой что это мое переутомление и нервное расстройство на фоне последних событий моей жизни, а именно то что у меня умерла мама в январе этого года, она ничем не болела ей было 45 лет и мы никак не ожидали ее смерти все случилось внезапно, заключение смерти острая сердечная недостаточность, и сразу же после этого горя я завертелась в делах связанных и с похоронами и оформлением различных бумаг, а также оформление попечения на братишку и в этот период еще не было осмысления того что мамы больше нет. и вот теперь когда все дела уже решины пришло недоумение и непонимание почему все так произошло. появилось чувство вины в том что я виновата в смерти мамы. а тут еще и эти приступы(((я обратилась к врачу который сказал что стресс и поставил диагноз неврастиния, также проверил сердце на экг,с сердцем все нормально давление тоже. прописал таблетки афобазол и глицин.пока не помогает(((сама я пришла к выводу о том что у меня появился страх умереть от остановки сердца,я понимаю что это проблема психологическая и я не думаю что сама смогу с этим справиться!!!подсознание настолько находится в страхе, что имитирует все признаки боли сердца(((при том что я мерию давление и оно в норме.вот как то так. вопрос мой такой: как мне помочь себе???я не хочу жить с этим страхом, т.к. это не дает мне жить!!!а я хочу жить полноценной веселой счастливой жизнью,наслаждаясь каждым ее мигом)пожалуйсто подскажите.