страхи

Здравствуйте!Даже и не знаю с чего начать,начну с того что меня мучают страхи и паника. Началось впервые лет 8 назад.У меня появилась "крапивница" я покрылась вся сыпью и боялась уснуть, боялась что во сне со мной может что нибудь случиться.Потом болезнь прошла, но появилось чувство нехватки воздуха.Ощущение что хочешь вздохнуть и не можешь, дальше больше, появился страх, что я могу задохнуться и умереть.Я ходила по врачам, никто ничего не находил так продолжалось полгода.Потом я устроилась на работу и как то отвлеклась от всего и все прошло и куда то делись все мои переживания и тревоги.Симпомы начались 2 месяца назад.Все началось после выяснения отношений с мужем, мы очень сильно поругались.Очень сильно растроилась, что меня аж начало знобить.На следующий день появилось ощущение нехватки воздуха, потом страх и ощущение что я схожу с ума.Желание было просто забиться в угол и разрыдаться.У меня маленький ребенок и я стараюсь давить в себе все эти страхи и панику, стараюсь отвлечься как то, стараюсь думать о малыше.После очередного скандала с мужем я ухожу все больше в себя.Наступает просто какая то апатия к жизни.Даже иногда замечаю, что перестаю за собой следить, хотя всегда стараюсь выглядеть очень привлекательно.Занимаюсь спортом,на работе занимала руководящую должность, потом пришлось уволиться из-за малыша.Мои страхи и паника появляться к вечеру, постоянно ощущение, что схожу с ума.Пыталась поговорить с мужем, но он отмахиваеться.Никуда не хожу мое общение сводиться только к ребенку и дому.С мужем никуда не ходим вместе хоть и предлагала ему ни раз.На почве всех этих переживаний я стала неуровновешанная , часто срываюсь и кричу на ребенка.Уже как неделю стала плохо спать.Вечером стараюсь побыстрее лечь, чтоб подавить свою панику и страх, ночью сплю плохо, часто просыпаюсь.Могу проснуться часа в 4 утра и просто лежать т.к не могу уснуть.Еще ко всему прочему прибавились головные боли,голова болит уже второй день.Уже просто боюсь за свою психику,боюсь за ребенка за его будущее.Начала курить, но курю только тогда когда нервничаю.Купила себе Персен стала немного поспокойней, но страхи и паника всеравно одолевают.Помогите найти выход!Мож мне стоит обратиться к специалисту?Очень жду ответа.