Страхи

Здравствуйте,попытаюсь покороче описать свою проблему,еще в детстве как я помню был подвержен различным страхам,много чего боялся,мнительность одним словом,только чего стоит когда я в 14 лет думал что у меня выпадают волосы когда увидел что в ванне после купания остается немного волос,беспокоился по этому поводу,никак забыть не мог,но когда забыл проблема сама отпала,еще например произойдет ситуация отрицательная и как продолжение рассматриваю самые худшие варианты...еще не очень был доволен свои поведением стеснение и все в этом роде;так я и жил до 19 лет пока меня не стало бросать в жар,появилась тревожность,стал паниковать думал с ума схожу,через 4 месяца обратился к психотерапевту,ходил 10 занятий но изменений нету в лучшую сторону;что делать не знаю теперь,что со мной?почему преследует мнительность и фобии?