странная бессоница

Прошу Вас проконсультировать меня по такому вопросу.

В последний месяц резко активизировалась бессоница. Если раньше это случалось 2-4 раза в год, после каких либо волнений, то сейчас чаще всего без каких либо поводов либо с очень незначительными причинами, типа: завтра поездка в командировку.
Состояние спокойное, нет навязчивых мыслей, ментальная деятельность очень слабая (мыслей почти нет), беспокоящих физических недомоганий нет, удается сразу расслабиться, но при всем при этом сон не наступает. Происходит какое то тонкое изменение в состоянии и возникает осознанное внутренние внимание как в медитации и сон не приходит. Причем чаще всего всю ночь не удается уснуть. И даже на следующую ночь после бессонной ночи может все повториться, хотя организм измотан и есть желание спать. Иногда при возникновении этого тонкого внутреннего состояния возникает дискомфорт в левой стороне груди, как бы холодок. Иногда наблюдается повышенное мочеиспускание, моча прозрачна и ее количество больше нормы и выпитой жидкости. Сначала я подумал о проблемах с почками, но не уверен, т.к. в некоторые ночи такого нет. Удивительно, но даже после хороших физ. нагрузок за день, когда тянет в постель на отдых - может возникнуть та же ситуация и сон все равно не приходит.

Из сопутствующих заболеваний можно выделить остеохондроз трех отделов позвоночника. Последнее МРТ шейного отдела показало протрузии и сдавление. Но каких то других проявлений кроме похрустываний в шее нет.

Прошу Вас подсказать на что прежде всего мне нужно обратить внимание в поисках причины бессоницы. Я понимаю, что по переданной Вам информации диагноз не поставишь. Мое обращение в психотерапевту и выписанные им натуральные препараты на травах и снотворное Левана эффекта не дают. Иногда прием 2 мг. эффекта не дает. Дыхательные расслабляющие техники, обдавливание БАТ, другие советы тоже. Вот и пытаюсь найти путь решения проблемы. Обострение началось с середины октября, более частые случаи - с августа. Сейчас практически через день - два полностью бессонная ночь.

Буду благодарен за любой совет, т.к. эта проблема резко снизила качество жизни и влияет на психоэмоциональное состояние.

Мне не понятно как при расслабленном и спокойном ментальном состоянии возникает бессоница...

С уважением
Сергей