Странные боли в «заднем проходе», ну или где-то там внутри

Здраствуйте. У меня последние 4 месяца иногда возникает очень резкая и сильная боль в заднем проходе, отдающая нервами в область паха и живота. Иногда она длиться доли секунды, иногда секунды 2-3. Никак не связано с позывами к стулу (уже проверял). Возникает в любое время.
Как-то спрашивал 2 года назад у одного доктора, не страшно ли это, он сказал что "Нет". Но раньше это было где-то раз в 3-5 месяцев. А сейчас чуть ли не несколько раз в неделю. У меня сидячая работа, спортом занимаюсь редко очень. Это, видимо, связано?
Что это может быть? Неоходимо ли срочно обращаться за какой-то помощью, или можно справиться своими силами (упражнения, лекарства и т.п.)