Странное чувство...

Здравствуйте. С 10 лет страдаю Паническими Атаками.Они были редкими, но сильными. С детства боялся врачей и мед. осмотров из-за этого сформировалась тревога. Начал бояться белых халатов( кроме педиатров ) , когда проходил экг сердца, меня впечатлила древняя аппаратура, огромный кинескоп, присоски.. Своим детским мозгом я это ассоциировал с фильмом про франкенштейна. Врачи осмотрели мое сердце и ужаснулись, не знаю почему, но я испугался еще больше. ( с сердцем все нормально) После этого случая я старался в спортивных секциях пропускать мед.осмотры т.к дико боялся, что у меня что то обнаружат. По характеру я тревожно-мнительный, но с друзьями очень общительный и даже в своем роде комик.
Однажды на зимних каникулах этого года я неделю практически не выходил на улицу. Сидел я дома, комп. игры, и постоянные нагрузки на турнике. В этот день я очень перестарался с нагрузками и чуть не потерял сознание, по крайней мере мне так показалось. Потом я до полуночи сидел за компьютером. Испугавшись из-за того, что так небрежно отнесся к своему организму я долго не мог заснуть. Думал я о том, что из-за перенагрузок как умственных так и физических у меня случиться та самая паническая атака. Так и случилось, развилась она у меня очень быстро минут за 15.
На завтра я решил прогуляться по городу т.к совесть больше не позволяла сидеть дома, но от волнения это меня не избавило. Постепенно у меня появилось чувство будто нахожусь как во сне. По началу думал, что это депрессия. Было бы глупо не сказать, что я не залез в интернет и не узнал про дереализацию, но я это сделал тем самым нагоняя еще больше тревоги. Живу так уже пол года и самое печальное, что само не отпускает. Когда один, то обращаю на это внимания, когда с друзьями про все забываю, но чувство будто ты как во сне не пропадает. Попробую описать это странное чувство. Такое ощущение как будто во сне, но мозгом все понимаешь, что это не так.
По утрам оно слабое, а к концу дня очень сильное. Заметил, что память стала хуже, прошедшие дни недели будто« проваливаются» как бы стираются из памяти, но при этом все помню. Создается ощущение, что живешь будто в один день. Я вас прошу по моему скудному описанию попробывать разъяснить суть моей проблемы. Из родственников никто не страдал психическими расстройствами, поэтому я и не кому об этом не говорю.

Спасибо.