Странное состояние

Здравствуйте. У меня третий год тревожно-депрессивный синдром, врачи направляли к психотерапевту, но я не пошла. В последнее время (в последний месяц) из проявлений у меня доминируют, видимо, дереализация и страх сойти с ума, страх психоза. В последние дни крайне неприятное ощущение нереальности происходящего, эмоциональной заморозки, заторможенности, как бы сонливости и слабости, отключенности и оторванности от окружающего были наиболее сильными, присутствовал постоянный контроль и анализ этого состояния, выраженное беспокойство и тревога по поводу него, и временами ощущение непереносимости этого состояния. В это время голову приходят тревожные мысли типа: «Что все-таки со мной? А вдруг это психотическое состояние?», «А вдруг оно ухудшится и будет совсем плохо, что тогда будет?», страх перестать понимать и узнавать, где я и кто вокруг меня, потеряться, страх галлюцинаций, бреда и психоза, серьезного психического заболевания, страх госпитализации в психиатрическую больницу. Возможно, присутствовала в какой-то степени и деперсонализация - довольно жутковатое ощущение того, что я как-то странно ощущаю свое тело, руки и ноги - мне показалось, что они как будто какие-то не мои, что ли, что вызвало практически непрекращающееся ожидание психоза и тревогу, я начала контролировать, нормально ли я их ощущаю. Когда тревога и состояние дереала доходят до предела - начинается приступ паники, в этот момент происходит предельное, но достаточно кратковременное ощущение как бы полного выпадения из реальности, сильный страх и сразу начинает сильно колотиться сердце, начинается дрожь. Биение сердце на какое-то время приводит в себя, отвлекает, и «отпускает» («О, слава Богу, не так все страшно»). Но больше всего меня смущает и тревожит, что в моменты приступов дереала я замечаю какие-то странные то ли мысли, то ли фантазии в голове, оторванные от реальности. Описать сложновато, но что-то вроде «А о чем таком я сейчас думаю?», странные фантазии о том, что будет, если сейчас я вдруг начну видеть, слышать и ощущать что-то не то, начнутся галлюцинации, мне будет что-то казаться. Возникает ощущение, что я не могу остановить свое разыгравшееся болезненное воображение и оно навязчиво подкидывает мне какие-то странные, сумбурные картины. Ощущение в это время такое, как будто я хожу во сне, и это все - не на самом деле. Я спрашиваю себя, помню ли я еще, где я, начинаю вслух проговаривать, где я нахожусь, свои ФИО, домашний адрес, предметы, которые вокруг себя вижу.

Вчера ночью у меня случилось не очень понятное мне состояние, которое меня снова достаточно сильно впечатлило и обеспокоило. Перед сном было вроде уже все хорошо, я была вроде спокойная, дереала вроде бы не было, я особо о нем не думала, занималась нужным мне конспектом и книгой. Потом я легла спать. Живу в комнате с тетей, и у нас так бывает, что поздно вечером ложась спать, я на какое-то время даю ей посидеть в интернете со своего ноутбука, а потом через какое-то время встаю, чтобы его выключить, убрать, и мы засыпаем. Я ей его дала, легла и спокойно заснула, провалилась в сон (хотя чаще я просто лежу и дремлю, пока не надо будет ноут выключать). Не помню, что мне снилось, помню только самый конец, достаточно кошмарный. Приснилось, как будто я говорю тете, что у меня дереализация. Во сне такое впервые, до этого во сне я никогда не помнила а своих симптомах, ну, это к слову. И после этого тетя как будто пристально и очень страшно на меня смотрит. У меня давно есть такой бзик, вроде еще с детства - когда мне вдруг начинает сниться, что кто-то на меня пристально и страшно, пугающе смотрит, меня это очень сильно пугает, и я в страхе просыпаюсь, есть у меня такой кошмар. Ну вот, я, конечно, испугавшись, проснулась. И вроде я поняла, что проснулась - осознала себя лежащей в той же самой позе, в которой и заснула, подумала типа «А, ну это сон, понятно», только видимо, глаза не открыла, что ли, и, возможно, проснулась все равно не до конца. Дальше я не очень помню - то ли я быстро снова заснула, то ли уже нет, и в какой-то момент тетя мне говорит, чтобы я забирала ноутбук. Я встаю, видимо, полусонная, беру, выключаю и убираю ноутбук, куда надо, и при этом я начала задумываться и контролировать, а все ли в порядке с моим состоянием. Я подумала, что я не вполне понимаю, просыпалась я на самом деле или нет, когда подумала, что проснулась, спала ли еще после этого, и мое состояние в момент того пробуждения мне показалось каким-то странным, спутанным, мне показалось, что у меня перепутался сон с явью. Когда убирала ноутбук, состояние казалось каким-то странным. Тетя в это момент еще начала со мной разговаривать на тему того, что смотрела в интернете. Меня это сильно раздражало и даже взбесило, я подумала вроде «Че ты меня беспокоишь, сколько можно говорить, я спать хочу», захотелось ей сильно нагрубить, чтобы она замолчала (я могу, это особенность наших личных взаимоотношений). Но сдержалась, чтобы ее не обижать. Она замолчала, я легла в постель, и тут мне уже очень сильно показалось, что я не понимаю, в каком я сейчас состоянии, сплю или нет, и в этот момент все окружающее в комнате воспринималось как нереальное, как бы отдаленное и чужое (в комнате было, естественно, темно, но что-то было видно). Замелькали мысли типа «А что происходит?», «Я схожу с ума, у меня крыша поехала», «А вдруг я перестану понимать, где я». Я сильно испугалась, резко перевернулась на другой бок, вздохнула и подала голос, чтобы отвлечь себя и выйти из этого состояния (тетя услышала и еще спросила: «Ты че?»). Вроде немного отпустило, но забилось учащенно сердце и началась тревога. Я какое-то время так лежала в тревоге, контролировала, понимаю ли, что вокруг меня. Все еще казалось каким-то нереальным. Потом через какое-то время я, видимо, успокоилась и заснула, проспала нормально.

Описала подробно, чтобы было понятно, но, возможно, не совсем точно на 100% - такие состояния сложновато точно описывать. На что оно может быть похоже? Может ли оно быть психотическим? И еще у меня один важный вопрос: может ли человек осознавать и понимать, что у него психоз?