Стрессовое состояние

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как выйти из стрессового состояния, пока оно не переросло во дистресс?
Дело в том, что у меня бесплодие, я наблюдаюсь у гинеколога в группе риска, но на данный момент лечение не дает желаемого результата, впереди еще длительное наблюдение..., но у меня уже утеряна вера в положительный результат. Я не могу никак настроить себя на лучшее. Начала страдать бессонницей, потерей аппетита, раздражимостью. Что в данной ситуации можно сделать, чтобы вновь войти в коллею? Психолог посоветовал прибегнуть к помощи психиатра, т.к. здесь без противообсессивных или противотревожных лекарств не обойтись. Подскажите, как быть?