стучат зубы

здравствуйте.я часто нервничаю и срываюсь на мужа.почему-то этот человек меня бесит.раньше я просто кричала когда мы ссорились,а теперь даже если стараюсь не кричать и хоть как-то себя сдерживать,то начала замечать что после таких нервных срывов у меня стучат зубы,руки холодеют и дрожь во всем теле.а потом начинают гореть глаза и голова кружится.в одном из таких срывов я ободрала мужу лицо и содрала линзу с глаза.только тогда мне стало легче.во время беременности часто были нервные срывы.но чтоб стучали зубы-это недавно стало происходить.может успокоительные какие-нибудь попить?я боюсь что скоро не смогу себя сдерживать и контролировать.подскажите что делать в такой ситуации?может лучше пойти на прием к врачу и сделать какие-нибудь анализы?