Сухость во рту

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №572593 :: (12.04.2012 20:15) :: Ответов: 2; Комментариев: 3
Ирина
Жен., 46 лет.
Россия Уфа
Здравствуйте!

Хочу похудеть и ищу подходящий вариант для меня. Уж не знаю смогу или нет, но пока что никаких диет не придерживаюсь, просто читаю разную информацию. Единственное пока поняла что надо пить много воды и начала ее пить. Хотя для меня и это уже проблема... Я ее терпеть не могу, меня даже тошнит от нее...)) Но что делать красота требует жертв и вот давлюсь, но пью много не получается, где-то 1.8 литра чистой воды выпиваю в течении дня (пью как правило небольшими глотками, так хотя бы не сильно тошнит от нее). Но буквально сразу же появились неприятные ощущения во рту - сухость. Вроде бы как раз мне хорошо смачиваю слизистую водой вот и пью заодно понемногу, но это сильно напрягает, а может это вовсе и не полезно? перестою пить буквально на следующий день все становится нормально.
Как определить что это? Нормально ли это?
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 14 Апреля 2012 18:32 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Напишите рост и вес
Время создания: 27 Марта 2013 19:56 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
(Гость) Ирина 15.04.2012 20:10
рост 174 вес 83 кг, из заболеваний могу только назвать остеохондроз. С физической нагрузкой очень и очень плохо (поэтому и лишний вес) В день хожу по 40-50 минут и все, остальное все время за компьютером работаю.
   
(Гость) Ирина 15.04.2012 20:16
Хочу еще добавить, воду продолжаю пить, но теперь у меня еще горечь какая-то появилась во рту. Уже даже страшно становится, но физически себя стала чувствовать заметно лучше и главное полкило сбросила. Вообще странно ем как обычно. Не переедаю, но и не ограничиваю себя специально.
   
Рекомендую начать с диеты №8 на 1600 ккал (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!