Сужение ануса

https://cloud.mail.ru/public/3wW2/veN4Lh2KU

Добрый день ! Измучилась с проблемой после удаления геммороя, сложно было ходить в туалет , постоянные боли, стресс , страх перед едой, делала бужирование в течении месяца, но после все восстановилось. Я живу в другом городе, приехал к нам хирург опытный, после осмотра поставил диагноз стриктура и нужно делать операцию и плюс укол дипроспана. Палец указательный входит. После операции один день сходила в туалет как до всех этих операций и кал был обычного размера , как два пальца . После опять кал чуть больше указательного пальца, хожу в туалет опять по два три раза. Помогите пожалуйста советом ! Врач лечащий не оперировавший говорит, что диету можно не держать , чтобы кал был твердым и не было опять стриктура , чтобы я делала дома массаж и приходила на пальцевой осмотр каждые три дня. Я уже не знаю когда этот кошмар закончится, нахожусь в постоянном стрессе, вчера к примеру после ее слов поела котлету гречку пюре и салат из овощей , немного сладкого и с утра опять пришлось тужиться. Что делать ?