Сужение сосудов

Здравствуйте. Два года назад пошла к врачу с головной болью и болью в глазах. Сказали, что у меня сужены сосуды и прописали фезам, тогда я пропила фезам и все прошло. С тех пор, если снова начинали болеть глаза, я сразу пила фезам и максимум через неделю все проходило. Но месяц назад снова начали болеть глаза, я пью фезам, но он уже не помогает. Глаза болят не постоянно, но довольно часто, причем левый глаз болит гораздо чаще и сильнее, чем правый. Еще на макушке головы слева в одном и том же месте иногда возникает такая несильная как бы простреливающая боль - поболит секунду и перестает, через секунду еще поболит чуть и перестает, иногда в этом месте голова просто чуть побаливает. Еще стала замечать, что иногда ногти синеют, пальцы часто холодные, причем на правой руке пальцы холоднее, чем на левой. К врачу пойду, но хотелось бы узнать, насколько все плохо, и какие лекарства можно пока попить. Или какую диету соблюдать, что вообще пока можно сделать. Может, контрастный душ принимать?