суправентрикулярная экстрасистолия

Доброго времени суток! мне 29 лет я не пью не курю. Стараюсь вести зож,меня иногда беспокоит по ночам сердцебиение. Ложусь спать вроде ничего засыпаю, а просыпаюсь резко от сердцебиения. и ничего понять не могу паника, думаю вот щас сердце остановиться и все меня больше нет и сердце еще больше колотиться и резко успокаивается. Пошел в больницу все анализы в норме,щитовитка в норме, гармон в норме. Прошел суточный холстер заключение Синусовая тахикардия в нагрузке ( 45 145) ишемии не обнаружено.Двух желудочковая суправентрикулярная экстрасистолия. Думаю теперь все время вот вдруг со мной случится сердечный приступ и я умру и никто не поможет, что вот я теперь молодой такой больной сердечник. Но врач сказал что это не страшно. Хотелось бы от вас кардиолога услышать страшно или нет. Можно ли при этом заниматься не профессиональным спортом ( бегом зарядкой гантелями) Спасибо вам большое заранее за ответ!