Светло-коричневые выделения

Здравствуйте! 2года назад поставила вмс Мультилоуд. Превые 1г.6мес.посещала врача каждые полгода. Врач говорила,что спираль стоит нормально,восполения нет. Последние 5мес. на 10-14день после окончания месячных,стали появляться светло-коричневые выделения. Без запаха,довольно жидкие. Боли при этом нет. Обычно проходят за 2дня.Иногда бывает легкий дискомфорт во влагалище(как будто что-то мешается ближе к выходу), который быстро проходит. Шейка матки в это время как будто набухшая,но усики спирали выходят как обычно. У меня низкий уровень гормонов щитовидной железы и частые стрессы.Узи малого таза делалось 2,5года назад. Вроде все в норме...Пожалуйста подскажите, как определить что означают эти выделения? И еще,врач сказала, что во время месячных нельзя поднимать тяжести,чтобы не выпала спираль. А в обычные дни такие ограничения сохраняются? И может ли спринцевание после п.а сместить спираль? За ранее благодарна за ответ!