Сводит икры.
«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»
Вопрос №1114766 :: (17.09.2023 13:19) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Алексей
Муж., 46 лет. россия калининград |
Часто ночью безо всякой причины сводит икры и в последнее время стопы |
   |
 |
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Это может быть связано с разными факторами, включая такие как:
- Недостаток минералов, таких как кальций, магний и калий, может вызывать судороги в мышцах. Рекомендуется обратить внимание на свой рацион и, возможно, принимать дополнительные витаминно-минеральные комплексы при необходимости. - Интенсивные физические упражнения или долгая нагрузка на ноги могут вызвать судороги. Попробуйте ограничить физическую активность перед сном и сделать расслабляющие упражнения. - Недостаточное употребление воды может привести к судорогам. Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости в течение дня. - Стресс и усталость могут также спровоцировать судороги. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы снять стресс. - Иногда судороги могут быть связаны с медицинскими проблемами, такими как сахарный диабет, нарушения циркуляции крови или другие заболевания. Если симптомы не улучшаются или усугубляются, обязательно проконсультируйтесь с врачом. - Неправильное положение тела во сне, при котором ноги сильно согнуты или подвержены давлению, также может вызывать судороги. Попробуйте изменить положение тела или использовать поддерживающие подушки. Время создания: 17 Сентября 2023 17:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Сформулируйте вопрос консультанту.
Время создания: 18 Сентября 2023 19:56 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала