Тахикардия стоя

Здравствуйте в середине января появились боли в левой лопатке , и подмышках после прививки от столбняка , начал волноваться по этому поводу и поехал на обследования сердца . Нашли синусовую аритмию , а на эхокг уплотнение створок митрального клапана с регургитацией 1 ст. К тому времени начались панические атаки очень боялся что остановится сердце , дело в том что мой пульс лёжа 60-80 зависит от того что я делал поел или покурил , как только встаю пульс прыгает от 100-120 при чем то замедляется то ускоряется , при ходьбе он меньше 105-115 максимум что я наблюдал . Присуствует боль в груди то справа то слева то в рёбрах , боль колющая и резкая . Помогите мне справится с этим вопросом пожалуйста !