тахикардия, ВСД, астено-невротический синдром, метеозависимость

Уважаемый Эдуард Романович! Прочитав в Ваших ответах, что одноразовое измерение АД не всегда отражает реальное положение дел, сегодня утром 4 раза в течение 20 мин. измеряла давление. Результаты: правая рука - 95/65/76; 111/65/80; 95/65/80; 88/62/83; левая рука - 107/73/97; 117/67/91; 125/66/78; 107/66/84. В перерывах между измерениями делала массаж головы и легкую зарядку. Первое и четвертое измерения проведены синхронно на обеих руках. Мой диагноз - в заголовке. Тахикардия даже сразу после сна есть. Насколько опасно такое состояние для сердца? Мы уже с Вами определелились пока не принимать бета-блокаторы, остановиться на пустырнике, валериане. Валериана в какой форме предпочтительней: аптечная спиртовая настойка, водный настой корней в домашних условиях или таблетки? Можно ли принимать валидол продолжительное время не в постоянном режиме (раз в день или раз в несколько дней по 1/2 табл., или порой возникает необходимость два раза в день, а потом опять неделю не принимать вовсе)? Как Вы считаете, эффективен ли для лечения ВСД препарат инстенон? И еще хотела бы спросить у Вас относительно препаратов кальция, в частности остеомага. Безусловно, он усваивается организмом. Но, может быть, и стакана молока или сливок в день достаточно? Плюс творог, сельдерей и зелень с огорода. Остеомаг рекомендован врачом на основании денситометрии. Большое Вам спасибо.