Тахикардия

Эдуард Романович, день добрый.
Диагноз Врожденный порок сердца. Открытое овальное окно.
Осложнение основного диагноза: Предсердная и желудочковая экстросистолия.
Пароксизмальная наджелудочковая и желудочковая тахикардия.

С недавних пор начались приступы тахикардии, пульс поднимается до 190 ударов в минуту, на фоне чего увеличивается количество экстросистол. Давление в момент приступов поднимается с моего нормального 110/70 до 130/110 (Было замечено только дважды), как буд-то сбивается дыхание(отдышка), начинает сводить руки, появляется дрожь и слабость в ногах, как буд-то становятся ватными. Этим приступам предшествует подавленное настроение, в момент приступов появляется страх и суетливость, желание поскорее оказаться дома, что бы отлежаться и отойти от приступа.
Как только оказываюсь дома, все проходит, достаточно быстро…
У меня подозрение, что это так называемые «панические атаки», но так же есть подозрение, что мои приступы связанны с обострившейся тахикардией.

С девства вегето-сосудистая дистония, что как я понял, частенько приводит к неприятностям такого плана.

Хочу поинтересоваться, насколько мои подозрения на тему «панических атак» верны, что стоит первоначально тахикардия с повышением давления или «панические атаки».
В общим если покороче, что лечить нервы или сердце =)

И может ли спорт (в ограниченных кол-вах), закаливание организма улучшить мое физическое состояние?
Пью успокаивающие: валерьянку, ново-пассит, честно сказать не очень эффективно…