Температура пожалуйста дайте совет

У меня стоит диагноз Вегето сосудистая дистония, сейчас температура 37,8 плюс месячные, пульс 120 но давление в норме, хочу спросить какое лучше жаропонижающее использовать и можно ли мне пить просто парацетамол? Мой пульс в состоянии покоя обычно от 80 до 90 ударов, пару дней назад сильно подскачило артериальное давление до 134(было плохо), такое давление могло быть из-за воспаленного горла?