Торчат лопатки

Здравствуйте, уважаемые доктора. Дела в том, что у меня со школьного возраста торчат лопатки. Раньше, когда я была маленькая, то была толстенькая, а потом, когда начался переходный возраст похудела и где-то годам к 30 опять поправилась, но не сильно при росте 170 см, мой вес 66-68, ни в школьные годы не сейчас никаких заболеваний позвоночника типа сколиоз, кифоз, лордоз и пр. у меня не выявлено и остеохандроза нет и ничего такого вообще нет, а лопатки так и торчат. Врачи говорят, что просто такое телосложение, но это очень не красиво выглядит, не могу даже обтягивающую одежду из-за этого носить. Подскажите пожалуйста что делать в этой ситуации, может упражнения какие-нибудь есть или плаванием заняться, насколько это будет эффективно в моем возрасте. Просто я слышала, что это исправляется только в подростковом возрасте. Заранее спасибо.