тошнота и диарея после занятия спортом

Добрый день. У меня долихосигма, сигмоидита, хронический запор и мелкие проблемы с желудком (легкий гастрит). Я очень сильно набрала вес и ослабла после родов, решила заняться спортом, не сложные фитнес-упражнения, сжигаю не больше 300 ккал в день. Прыжки, подъемы ног, отжимания, планка и т.д.

Из за этих занятий через несколько минут начинается тошнота, крутящая боль в животе и диарея. Постоянно так происходит, я уже 20й день занимаюсь нагрузками, постепенно увеличиваю, голова не кружится и с сердцем все норм, физически мне намного лучше, но беспокоят эти симптомы.

На постоянной основе я принимаю карнитон до занятий, 1 таблетку в день с едой. Гормоны Джес. Ношпа мне не помогает вообще от болей в кишечнике. Пью эспумизан, чтобы ускорить испражнение, и тогда боль и тошнота проходит. От части это лучше, ведь теперь я хожу в туалет не раз в 2 недели, а чуть ли ни каждый день.

Раньше принимала тримедат, дюспаталин, форлакс, они мне хорошо помогали, но препараты для меня дорогие, поэтому сейчас не принимаю.

Скажите пожалуйста, есть ли шанс, что эти симптомы со временем пройдут? Когда организм привыкнет к нагрузкам. Или это опасные симптомы?