Тотальная озабоченность учёбой

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №637120 :: (13.11.2012 19:18) :: Ответов: 4; Комментариев: 1
Лорена
Жен., 19 лет.
Латвия Рига
Здравствуйте!
У меня всегда было фанатичное отношение к учёбе, уже с самого детства. Сейчас я учусь на врача. Я могу учиться сутками. Выходит так, что я пол ночи учусь, а на утро от стресса я не могу вспомнить адекватно, что я учила. На коллоквиумах проблемы. Но ведь никому же не докажешь, что я учила на самом деле много. Забываю даже то, что знала прекрасно. Из-за этого я панически переживаю. Думаю об этом, боюсь вылета из бюджета, хочу стать хорошим специалистом. После каждой неудачи у меня наступает апатия. Я ничего не хочу делать. Я плачу и лежу в постели.
Я не знаю, как справиться с собой. Не знаю, как научиться легче переносить неудачи. Не знаю, как избавиться от невроза. Я испытываю очень сильное давление. Из-за того, что я практически все выходные учусь (полноценно отдыхаю 1 день в неделю) начались проблемы в личной жизни, ведь люди не понимают, как можно думать только про учёбу.
Помогите мне, пожалуйста, советом. Мне сложно справиться с собой.
Смирнов Сергей Николаевич. врач психотерапевт-психиатр, Москва.
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Уважаемая Лорена. В Вашей ситуации уже можно обращаться к специалисту, психологу или психотерапевту. Ведь чрезмерный перфекционизм является дорожкой, ведущей к неврозу.
Время создания: 14 Ноября 2012 10:24 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Мозг должен отдыхать. От столь чрезмерных нагрузок и излишних эмоций - он не в состоянии нормально и эффективно. Невротические проявления уже прослеживаются в Вашем описании. Если самой не получается взять ситуацию под контроль, не получается нормализовать режим занятий и отдыха - обратитесь к врачу-психотерапевту и вместе с ним решите эти вопросы.
Время создания: 14 Ноября 2012 10:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, коллега.
Мединститут, особенно первые 2 курса, требует сосредоточенности и дает большую нагрузку. Тем более с Ваши-то отношением к учебе. Зато, если Вы удержались и вышли с хорошими отметками на 3 курс, то там уже все пойдет как по маслу. Походите в студенческий кружок на кафедре психотерапии - Вы обучитесь самогипнозу и релаксации, повысите уверенность в себе. Это поможет на все годы учебы. Успешного овладения собой!
Время создания: 14 Ноября 2012 12:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
Пока ваш невроз еще в зачаточном состоянии, не теряйте время и не давайте ему шансов. Поможет очная работа с грамотным врачом-психотерапевтом или толковым специалистом-психологом, работающим с невротиками.
Время создания: 18 Июля 2013 10:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Qaz 14.11.2012 00:04
Обобщим то, что Вы написали. Из-за страха неудачи вы подвергаете себя высоким нагрузкам. Из-за высоких нагрузок вы плохо учитесь. И, наконец, то, что вы плохо учитесь, снова вызывает страх. Пока Вы следуете этой схеме, результат вполне предсказуем. И, тем не менее, по какой-то причине Вы до сих пор не разорвали этот замкнутый круг. Напротив, чем больше провисает одно из звеньев цепи, тем больше нагрузка на остальные. В итоге, Вы всё больше себя накручиваете себя и ситуация становится всё хуже. Ведь в школе эта проблема у Вас так же была, просто там не было такого сильного «давления» на Вас, и поэтому Вы обращали на неё намного меньше внимания.

Первый шаг к тому, чтобы легче переносить неудачи - понять, почему Вы так сильно их боитесь. Вы пишете: «боюсь вылета из бюджета, хочу стать хорошим специалистом». Но ведь Вы не только в институте так относитесь к учёбе, до этого Вы относились к ней так же. Значит, причина этого находится в Вашем детстве.

Вы не умеете планировать своё время. Отдых не менее важен, чем работа, и у него тоже должно быть своё место в Вашей жизни. Чтобы сконцентрироваться и запоминать материал, нужно хорошо себя чувствовать. А у Вас получается, что количество в ущерб качеству.

Вы написали, что хотите стать «хорошим специалистом». Какой смысл Вы вкладываете в это словосочетание? Это специалист, который не совершает ошибок, а значит, ему не нужно бояться неудачи? Или специалист, которого все будут уважать за его профессионализм, а значит, не будут давить на него и осуждать его?