Тотальная озабоченность учёбой

Обобщим то, что Вы написали. Из-за страха неудачи вы подвергаете себя высоким нагрузкам. Из-за высоких нагрузок вы плохо учитесь. И, наконец, то, что вы плохо учитесь, снова вызывает страх. Пока Вы следуете этой схеме, результат вполне предсказуем. И, тем не менее, по какой-то причине Вы до сих пор не разорвали этот замкнутый круг. Напротив, чем больше провисает одно из звеньев цепи, тем больше нагрузка на остальные. В итоге, Вы всё больше себя накручиваете себя и ситуация становится всё хуже. Ведь в школе эта проблема у Вас так же была, просто там не было такого сильного «давления» на Вас, и поэтому Вы обращали на неё намного меньше внимания.

Первый шаг к тому, чтобы легче переносить неудачи - понять, почему Вы так сильно их боитесь. Вы пишете: «боюсь вылета из бюджета, хочу стать хорошим специалистом». Но ведь Вы не только в институте так относитесь к учёбе, до этого Вы относились к ней так же. Значит, причина этого находится в Вашем детстве.

Вы не умеете планировать своё время. Отдых не менее важен, чем работа, и у него тоже должно быть своё место в Вашей жизни. Чтобы сконцентрироваться и запоминать материал, нужно хорошо себя чувствовать. А у Вас получается, что количество в ущерб качеству.

Вы написали, что хотите стать «хорошим специалистом». Какой смысл Вы вкладываете в это словосочетание? Это специалист, который не совершает ошибок, а значит, ему не нужно бояться неудачи? Или специалист, которого все будут уважать за его профессионализм, а значит, не будут давить на него и осуждать его?