Тотальные проблеммы с психикой

Здравствуйте уважаемый консультант. В последнее несколько месяцев я стал замечать за собой серьёзные проблемы в психике. Во-первых появились навящевые движения, чувствую некоторый дискомфорт в районе солнечного сплетения и в этой связи хочется сбросить его. По этому появляются движения которые как - бы стряхивают что-то с данного места. Во-вторых нарушен сон. Я стал часто просыпаться ночью непонятно почему, и хотя после этого обычно моментально засыпаю, но сон получается неполноценный. Утром просыпаешься и чувствуешь как - будто вообще не спал. Более того когда спишь видишь что-то непонятное, какую-то сумятицу. День проходит не лучше я постоянно срываюсь по пустякам, а некоторые мелочи могут вообще вызвать депрессию с нарушением сна на несколько дней. Так например в этом году некоторые учащиеся нашего класса ( в том числе и я) сдавали международный экзамен IELTS, я получил хороший балл ( он никуда не идёт этот экзамен был нужен просто для того чтобы мы сами увидели свой уровень знания английского), но когда я узнал что некоторые мои одноклассники получили на 0.5 балла больше меня это вначале взбесило, а потом вовлекло в уныние на несколько дней. Более того у меня наблюдаются проблемы с памятью, предположим я вечером готовился к контрольной по математике, решал примеры, что называется как щёлкал орешки, а утром прихожу на контрольную и ничего не могу вспомнить. Когда возвращаюсь домой я (или же по прошествии какого-то времени, зачастую нескольких часов) я свободно решаю те же самые примеры что не смог решить на контрольной. Ещё одна проблема заключается в том что я парадоксально нуждаюсь в лидерстве в какой-либо предметной области ( например в Английском) и если кто-то в этой области обходит меня ( имеется ввиду класс) это вызывает либо ни чем не контролируемую ярость, либо апатию и нежелание что-либо делать. Апатия часто сопровождается мыслями о том что это конец. В повседневной жизни меня мучает повышенная тревожность бывает что несколько дней на пролёт я живу в страхе что сейчас произойдёт что-то плохое. Также в этом году мне предстоит выпуститься из школы и хотя так как сейчас лето я большее число времени готовлюсь к ЕГЭ, но одна мысль о нём вызывает у меня панику, так же как и само окончание школы. Несколько лет назад я самостоятельно выучил Английский язык и продолжаю учить его и сейчас, однако меня преследует постоянный страх что я его забуду, поэтому каждый день около двух часов я повторяю важный выученный материал по английской грамматике и фонетике.
Ещё одна проблема заключается в том что у меня сущёствует боязнь определённого периода своего прошлого и вещей которые с ним связанны. Дело в том что начиная с 5 и по 7 класс включительно у меня наблюдался спад в учёбе, в школе надо мной жестоко издевались, вплоть до того что по имени меня ни кто не называл. В те дни я спасался тем что занимался рисованием изучал Японскую культуру и т.д. В 8 классе всё начало меняться. Летом между 8 и 9 классами я начал активно изучать английский язык и позже уже вовремя учёбы усилил нагрузки по другим предметом, издевательств в школе стало меньше, но мне всё-таки пришлось сменить школу. Тем не менее у меня появилась боязнь вещей связанный с тяжёлым периодом. Так например я хотел бы вновь начать рисовать но не могу. Я боюсь что от этих вещей мне предастся негативная энергия и те времена вернуться. Эта боязнь доводит меня до паники и приводит также к навящевым движениям описанным выше: при одной мысли о тех временах мне хочется выбросить её в том числе с помощью данных движений. Ёщё одна боязнь которая меня мучает это боязнь потерять свои способности или навыки, а так же боязнь стать хуже чем другие эта боязнь очень тяготит меня и даже доводит до паники. Все эти мысли меня тяготят и гложут изнутри мешая жить вплоть до того, что при них иногда становиться тяжело дышать. Решение этих проблем я не вижу в плоть иногда хочется покончить со всем.
Помогите, только пожалуйста не пишите ОБРАТИТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТАМ ПО МЕТСУ ЖИТЕЛЬСТВА от них никакого толку.