Травма колена

Здравствуйте доктор!
Три года назад я упала, повредила правый коленный сустав. Соответственно сразу же обратилась к врачу травматологу. Месяц пролежала в гипсе, потом меня направили в «ЦИТО им. Н. Н. Приорова росмедтехнологий», там мне сделали УЗИ и тогда выяснилось, что у меня от чашеки откалолось два хрящика. (Внутрисуставные тела в передне-медиальном отделе полости сустава определяется два свободных фрагмента хрящевой плотности размером 8 х 2,0 х 10 мм и 9,2 х 1,6 х 21 мм.) В заключении написано: Эхографические признаки свободных хондромных тел в медиальном отделе полости правого коленного сустава. Там мне сказали что нужно срочно делать операцию С этим заключением я опять таки пошла к своем травматологу. И он мне сказал что сделав операцию, может стать хуже. А если и делать то не лазером удалять, как там сказали, а нужно будет разрезать всё колено. Сказал что пока организм молодой, я могу нормально ходить, самое главное беречь ногу, не прыгать, не бегать и всё будет хорошо. И вот я уже три года так живу, ходить, садиться, вставать мне вообще не больно, чувсвую себя хорошо. Что касается бега (если бегать медленно, спокойно, мне совсем не больно). А вот что касается приседаний и прыжков т.д. и т.п., то я уже чувсвую себя не уверенно, испытываю при этом не приятные ощущения, а иногда и боль. Соответсвенно на физкультуре я не могу делать какие-то упражнения, преподаватель ругается, говорит неси справку и всё такое. Вот я и не знаю что мне делать. Посоветуйте мне пожалуйста что-нибудь. Каковы вообще могут быть последствия? Что мне делать с ногой?