Травма коленного сустава

Около года назад на баскетболе в борьбе за мяч произошёл вероятно вывих коленного сустава.Появилась резкая боль и было видно как на левом колене «выглянуло» либо часть сустава, либо коленная чашечка, одним словом что-то выдалось из сустава. Затем посредством обратного действия я ввернул это внутрь. Резкая боль ушла но неприятные, ноющие ощущения остались. Отзанимался на тренировке и вроде-бы прошло.Но вот около двух месяцев назад произошёл такой-же вывих, причём уже без нагрузки. Просто неудачно соскочил с возвышенности и когда с полуприседа вставал как-то крутанул ногу и с ней колено, оно опять вывихнулось.Обратился к доктору, Рентген ничего не показал, 27 октября иду на УЗИ.Хирург сказал прикладывать компресс с Димексидом, мазать Диклофенаком из обезболивающего выписал Мелоксикам.Посоветовал наколенник, а в аптеках только эластичные.Есть-ли смысл им пользоваться и какой фиксация должна быть при подобных симптомах? И как долго в течении суток его нужно носить? на ночь снимать? В интернете есть такие, которые не дают колену вправо-влево «ходить» а только на сгибание-разгибание, полагаю мне такой нужен, но я не специалист и не хотелось-бы взять не то что нужно ,да и вред от этого не получить. Посте небольшого лечения почувствовал себя немного легче, но всё равно вечером колено ноет и принебольшом поворачивании вокруг оси пытается выскочить из зацепления