Травма лодыжки

Две недели назад при подьеме по ступенкам с чемоданом оступилась, сначала боль не почуствовала, потом появилась тянущая боль вдоль задней части голени, а через пару часов боль локализовалась в голеностопе. Отек был небольшой, боль средней силы( ходила прихрамывая, но наступать могла). В детстве часто подворачивала ноги, но все проходило за несколько дней. Т.к. боли не проходили, на третий день обратилась к врачу, было назначено троксевазин, компрессы с димексидом на ночь, тугое бинтование и ограничение нагрузок. Обезболивающие при болях.через 2 недели при увеличении нагрузки боли возобновились, несмотря на проводимое лечение.Повторно обратилась к врачу, сделали рентген- сказали перелома нет, нашли какую то лишную косточку, но это « бывает». Отправили попить нимесулид при болях. Самостаятельно сделала УЗИ- там увидели частичный надрыв связки. Врач сказал, чтобы я не придумывала, что у меня « за две недели уже все зажило» и даже если и был разрыв, он микроскопический и отправил восвояси. Собственно, хотелось бы уточнить, нет ли риска до конца ее порвать, какие ограничения нужны на данный момент( если хожу потихоньку, просто опираясь на ногу, боли нет), можно ли давать нагрузки и в каком обьеме? Необходимо ли какое то дополнительное лечение? Нахожусь в командировке, врач в городе один, он мвое заключение дал. https://a.radikal.ru/a42/1806/46/9940d7271f19.jpg. https://d.radikal.ru/d25/1806/fa/9e118a1530de.jpg