Травма запястья

Здравствуйте! Я занимаюсь сноу-бордом. В конце января этого года я упала на вытянутую руку, основная нагрузка пришлась на запястье. Рентген перелома не показал, врач в травмпунтке посоветовал мазать место ушиба троксевазиновой мазью и носить элестичный бинт 3 недели. Но вот уже прошло почти пол-года, а при попытке опереться на кисть, например, вставая со стула, вызывает сильную боль в кисте, начиная от запястья и идёт к указательному пальцу. Если нагрузки на руку нет. то она не напоминает о себье. Я планирую продолжать занятия сноу-бордом, но юобсь, что если я опять упаду на эту руку, то боелть она будет ещё сильнее. Что Вы посоветуете?
Заранее спасибо!!!!!