тремор рук

Скажите, беспокоит тремор рук. Возникает при волнениях (например перед публичными выступлениями), иногда бывает беспричинно не обоснованное чувство страха, тревоги. Когда я развожу ладони рук, и потом пытаюсь сжать в кулак - движение происходят не плавные, как бы рывками. После приема алкоголя тремор исчезает, но потом проявляется еще хуже (алкоголь принимаю не часто, в праздники). Все это происходит на протяжение последних 10 лет, последних 5 лет проблема особенно актуальна так как мешает нормально жить. Когда то показывался врачу - прописал успокоительные, витамины, системы, и какие то процедуры (как будто током щипает, электрофорез что ли, названия препаратов не помню) - не могу сказать что помогло, вроде лучше стало, но в момент переживаний все повторилось. На данный момент пью успокоительные, также принимаю «глицисед», но эффект не значительный. Порекомендуйте что можно, какие препараты пить, буду очень признательный. И еще, может имеет значение, работаю водителем (не каждый день, 2 дня в неделю), люблю кофе заварной (1-3 кружки в день), алкоголь принимаю 1-2 раза в месяц.